Natayawak

      Dari beragam dampak negatif yang dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental kita di dunia digital membuat kita sadar akan pentingnya menjaga kesehatan dunia digital. Tanpa kita sadari, kita dan sebagian besar masyarakat dunia sudah ketergantungan dengan dunia digital.       Sosial media kita penuh dengan berbagai hal yang tanpa kita sadari mempengaruhi kesehatan jiwa kita. Membaca komentar-komentar negatif, menjelajahi kehidupan sosial media orang lain, melihat video-video negatif, bahkan melihat keluhan-keluhan orang lain adalah beberapa contoh pengaruh negatif yang ada pada dunia digital kita.      Kesehatan digital bukan hanya berdampak pada diri kita sendiri. Namun hal-hal negatif yang ada di dunia digital yang tanpa kita indahkan, tanpa disadari dapat merusak perilaku sosial di dunia nyata.     Oleh karena itu, kesadaran akan digital health and wellness membuka jalan kita dalam mempraktikkan kehidupan yang seimbang dalam pengguna teknologi digital. Hal-hal kebiasaan posit

     Perkembangan teknologi informasi bergerak sangat cepat. Media-media seperti internet, tentu memudahkan kita dalam mendapatkan berbagai informasi dengan sangat mudah dan cepat. Jejaring media sosial seperti twitter, instagram, facebook, whatsapp, dll nampaknya sudah tak asing dalam kehidupan kita. Terlebih di saat situasi pandemi covid-19 yang mempengaruhi seluruh aktivitas warga dunia, segala aktivitas yang biasa dilakukan secara langsung sekarang diharuskan untuk dilakukan secara daring.      Kebijakan pemerintah untuk memberlakukan kegiatan belajar dari rumah membuat intensitas anak dalam menggunakan gawai dan internet semakin meningkat. Sehingga, anak-anak akan lebih sering mengakses gawai untuk kegiatan belajar ataupun bermain dibandingkan seperti biasanya. Dalam hal ini, orangtua maupun anak harus bisa bekerja sama dalam memilah segala bentuk informasi yang didapatkan anak.       Penggunaan teknologi informasi seperti dua sisi mata pisau. Pengunaan secara baik tentu akan meng